Category Archive: Gesundheit

Apr 03

Gesundheit liegt nicht nur im Körper

Was ist die Gesundheit werden sich viele sicherlich schon einmal gefragt haben? Definiert wurde der Zustand als ein vollkommenes geistiges wie auch körperliches Wohlbefinden, das frei von Krankheiten oder sonstigen Einschränkungen ist. Ist jedoch die Seele krank, so ist auch der Körper des Menschen auf irgendeine Art und Weise krank. Symptome machen sich bemerkbar, die …

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Mar 06

Nichtraucher mit Entspannungsübungen

Entspannungsübungen sind nicht nur für die Linderung von verschiedenen Beschwerden wie einem hohen Blutdruck, Muskelverspannungen oder ähnlichem hilfreich. Auch bei der Behandlung von Süchten können begleitende Entspannungsübungen die Entwöhnung unterstützen. Rauchen im Stress Natürlich kommt es immer auf die spezifische Droge und die Schwere der Abhängigkeit an. Gerade als Raucher sollte man Entspannungsübungen aber in …

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Nov 27

Tiefenentspannung bei Ohrgeräuschen

Ohrgeräusche treten häufig plötzlich und ohne scheinbaren Grund auf. Wenn sie durch einen Arzt abgeklärt wurden und nicht eine Durchblutungsstörung oder Entzündungen als Ursachen diagnostiziert wurde, tappen Ärzte oft im Dunkeln. Die grundlegende Ursache für Ohrgeräusche sind häufig unbekannt. Allerdings fällt bei vielen Betroffenen auf, dass diese Erkrankung auftrat, als sie sich in einer stressigen …

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Jun 19

Entspannung ist gesund!

In der heutigen Zeit muss alles schnell gehen, im Beruf arbeitet man oft mit harten Bandagen. Wer unter chronischem Stress leidet, gefährdet nicht nur seine Psyche. Auch körperliche Symptome wie Bluthochdruck können sich einstellen. Mit Entspannungsübungen wirkt man Stress bedingten Erkrankungen entgegen und reguliert sie. Keine Zeit für Entspannung Herr Schmidt hetzt von einem Termin …

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May 29

Laktoseintoleranz

Bei Menschen, die unter einer Laktoseintoleranz leiden, führen Milch und Milchprodukte zu Krankheitssymptomen. Ihnen fehlt das Enzym Laktase, das für die Verdauung des Milchzuckers zuständig ist. Weltweit ist dies fast ein Normalzustand, der Mehrheit der Bevölkerung fehlt dieses Enzym. Ursachen der Laktoseintoleranz Jedes Säugetier, also auch der Mensch, bildet nach der Geburt das Enzym Laktase, …

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May 26

Low-Carb-Diät

Viele Menschen wollen abnehmen, aber scheitern an diversen Diäten inklusive Jojo-Effekt. Es ist mittlerweile bekannt, dass eine kohlenhydratreiche Ernährung zu einer Gewichtszunahme führen kann. Vor allem kurzkettige Kohlenhydrate, wie zum Beispiel Haushaltszucker, führen zu einem schnellen Anstieg des Blutzuckers und veranlassen den Körper zu einer raschen Ausschüttung von Insulin. Im ersten Moment führt dies zu …

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